Dancs István
Belépési ponthoz
Fejrész ki
  
Hírek
Híreink Bemutatkozás Kapcsolatok
Adózás, helyi adók Állatbarát Állatorvosok Állattartás Balaton Belföld Bemutatjuk Beruházás Borturisztika, borturizmus Cégek, vállalkozások hírei Cégvilág Civil hírek Család Egészségügy / szociális intézmények Egyesület Egyházak Elektronikus ügyintézés Életmód Érdekességek Események EU információk Felhívás Felmérések Fiatalok Foglalkozás egészségügy Foglalkoztatás Gasztronómia Gyermek és ifjúsági ügyek Gyermeknevelés Hazai sport Helyi önkormányzat Honvédség Humán Információ Informatika Informatika és távközlés Ingatlan Innen-onnan Interjú Internet / multimédia Intézményfenntartás Irodalom Jegyzet Jótékonyság Karácsonyi ünnepségek Katasztrófavédelem KDNP Képviselők hírei Kézilabda Kiállítások, konferenciák Kistelepülések Kistérségek Kitüntetés Koncert Konferencia Kórház, klinika vagy egészségügyi centrum Kosárlabda Könyvismertető Környezetvédelem Közbiztonság Közérdekű információk Közgyűlés Közlekedés Közlekedési információk Közvélemény Kulturális programok Labdarúgás Magyar foci Moziműsor MSZP Műsorok Nyugdíjasoknak Oktatás Olimpia Önkormányzati választás Pályázatok Pedagógia Piackutatás Politika, közélet Portré Rally Regionális programok Rendezvény Rendőrségi hírek Sajtó Sakk Sport / fittness / szabadidő Sportrendezvény Statisztika Szabadidő Szerencsejáték Szociálpolitika Társadalom T-Kisebbségek Történelem Tudomány Tudományos hírek Tudósítás TV, rádió Utazás Ünnepségek Vállalkozásfejlesztés Vallás Vélemények
A Pilates gyógyító hatása-Dr. Tar József és Szilvia beszámolója

Várgesztes-Tapolca- Solymosi Antal- Certified Pilates Instructor, American Fitness Professionals & Associates- USA, Pilates Institute- England. A Pilates oktatók egyik legjobbja. Végzettségével a világ minden részén oktathatja és oktatja is ezt az egyre népszérűsödő mozgásformát. 2007 novemberében látott napvilágot az  első Pilates DVD, utána jött a következő, amely ízületkímélő jelleggel készült. Az érdeklődés folyamatos. Miért? Dr. Tar József és Szilvia címemre küldött leveléből kiderül.

 

PILATES ÉS A CSONTRITKULÁS

Dr. Tar József és Szilvia beszámolója

2009. február 17-én vágtunk neki Szilvával a Solymosi Antal által „hangszerelt” Pilates tornának. Amikor először megnéztük a DVD-t, azt gondoltuk, hogy ez aztán könnyen fog menni. Tévedtünk. Egyrészt a merevségem miatt nem tudtam minden gyakorlatot elvégezni, másrészt 20 perc után csorgott rajtam a víz és nem volt erőm befejezni a 45 perces gyakorlat sorozatot. Azzal vigasztaltuk magunkat, hogy majd a 30. gyakorlás után már biztosa minden menni fog. Így is történt. Ma már a 209. torna van soron és beszámolhatunk az elért eredményekről.

Tegnap csontsűrűség vizsgálaton voltunk Szilviával (67). Nem akartunk hinni a szemünknek, amikor megláttuk az eredményeket.  Amíg a csípő és alkar csontsűrűsége mindkettőnknél 1-2 százalékot csökkent, addig a gerinc csontsűrűsége Szilviánál 5,5 nálam 4 százalékkal nőtt. Az értékelést végző főorvossal egyetértésben,  ezt a Pilates torna remek gerinchajlító, feszítő, csavaró gyakorlatainak tulajdonítottuk. Mindketten nagyon boldogok vagyunk és újabb hatalmas impulzust kaptunk a torna folytatásához.

A Pilates torna más hatásaival is szembesültünk. A 30. torna után már minden egyes alkalom egyre élvezetesebbé vált és remek közérzetet teremtett.

Szilvia hosszú ideje bajlódott váll és derék fájdalmaival. Próbálkozott fizikoterápiával, akupunktúrával, speciális izomnyújtó tornával, de a javulás minden esetben csak időleges volt. Örömmel tapasztaltuk, hogy a Pilates torna tartósan fájdalommentes állapotot eredményezett.

Az Én (73) tapasztalataim is nagyon kedvezőek. A váll és derék fájdalmaim teljesen megszűntek. Már nincs gondom, hogy egy követ elhajítsak, fájdalommentesen tudom tenni. A külső megfigyelő számára is érzékelhető eredmény, hogy "öregesedő" járásom könnyeddé, fiatalossá vált.

Minden okunk megvan rá, hogy a Pilates tornát szorgalmasan folytassuk. Mindenkinek meggyőződéssel ajánljuk.

Várgesztes, 2011. február 23.

Dr. Tar József és Szilvia

DVD- fotók: Solymosi Antal